在封锁期间你对自己有什么了解?

上周末，我在楼梯下的橱柜里找东西时，发现了半打鹰嘴豆罐头和一大袋糙米。他们自3月中旬以来一直在那里。当一些人忙着囤积卫生纸时，我去买鹰嘴豆。

现在看来，在大流行危机的最初几周，恐慌性购买是一种真实的现象，导致超市货架空空如也，一些基本商品暂时短缺，这似乎很疯狂。我清楚地感觉到，以鹰嘴豆和糙米为主的饮食是很有可能的。

囤积并不是什么新鲜事。这是对更广泛的不确定性(如政治或金融危机)或为自然灾害做准备时的常见反应。这背后有一个心理原因。当我们无法预测接下来会发生什么时，我们从那些应该知道的人那里接收到的信息是混乱的，我们就失去了一些理性思考的能力。我们也关注我们可以控制的事情，比如我们的封锁饮食。

我敢肯定，我们都做过或买过一些东西，甚至感觉过一些现在看来很奇怪的东西。但在当时，这些行动似乎完全与威胁相称。如果我能和封锁前的自己说话，我不仅会说，“别费心吃鹰嘴豆了”，还会说，“别害怕。”这很困难，但你会挺过去的。”

目前，我们的电视广播和虚拟网络充斥着关于疫情对我们的生活方式、工作方式、空间设计方式，甚至我们与他人和地球之间的行为方式的影响的讨论和猜测。人们似乎已经接受，有机会，甚至有必要，重新思考和校准。

但这种关注在很大程度上是外在的，在所有的喧嚣中，我们可能忽视了这样一个事实:不仅世界在改变，我们自己也在改变。

甚至在大流行之前，我们都经历过让我们变成另一个人的事情，比如丧亲之痛、关系破裂或大变动。当我们逐渐走出封闭的洞穴，揉揉眼睛，环顾四周，看看发生了什么变化时，我们在集体和个人方面都与进入洞穴时不同了。

与我交谈过的大多数人都很高兴“恢复正常”，或者至少他们说他们是这样的，他们知道他们应该是这样的。但这是否意味着我们应该忘记我们所经历的一切，就好像那只是一场噩梦?绝对不是。学习和个人成长的一个重要部分是反思我们的经历如何改变了我们。正如作家村上春树(Haruki Murakami)所说:“当你走出风暴时，你将不再是那个走进风暴时的你。这不是这场风暴的全部意义。”

也许你知道，最糟糕的时候似乎已经过去了，你应该感到宽慰，但你的某些部分仍然坚持着封锁生活的某些方面。比如说，有更多的时间和你爱的人在一起，或者有机会醒来，闻闻咖啡，做一些日常锻炼。

所以，在你冲进未来，面对未来不可避免的挑战之前，我邀请你审视自己的内心，问自己一些问题。关于自己和他人，你学到了什么?它是如何改变你的?你想留下什么，你想带走什么?关注你所处的位置和你的感觉，而不是你应该在哪里，或者你应该有什么感觉。

采取主动。决定你的生活中会发生什么改变，你就会成为什么样的人。你有能力控制你的大流行经历是否使你成为一个更焦虑的人，一个更明智的人，甚至可能是一个更快乐的人，或者一个更反思的人。如果你记得这些经历和改变是成长所必需的，你可以试着确保你的成长是健康的。